أنهار
المساهمات : 222 تاريخ التسجيل : 11/08/2008
| موضوع: فوائد طبيه للصيام... الأربعاء سبتمبر 03, 2008 4:54 pm | |
|
أثناء الصيام وعند الشعور بالجوع يبدأ الجسم باستهلاك الدهون المخزنة بالجسم مما يؤدي إلى انخفاض الكولسترول في الجسم وسهولة تدفق وتجدد الدم وتحسين تدفق الأكسجين، حيث أن تراكم الكولسترول على الشرايين يؤدي إلي جلطه دماغيه، وعدم وصول الدم للخلايا بشكل صحيح.
عند الصيام تقل إفرازات الكبد والمعدة مما تبطئ حركة الأمعاء وذلك يؤدي لراحة جهاز الهضم،والصيام يعالج الحموضة وإنتفاخات البطن فبذلك تزداد قوه عضلات الجهاز الهضمي.
الصيام يساعد الكبد على التخلص من السموم التي تكون قد جمعت به . عند الشعور بالعطش وقت الصيام يحدث جفاف في الجلد مما يؤدي لزيادة مناعة الجلد وتخفيض الدهنيات في الجلد لمن بشرتهم دهنية، وأيضا الكلى ترتاح ويعطيها الصيام وقت للتخلص من الفضلات.
أما بالنسبة للسمنة فشهر رمضان يعتبر فرصه للالتزام وتخفيض الوزن وذلك عن طريق تناول الأغذية الصحيحة القليلة الدسم وقت الفطور والإكثار من أكل الخضروات واللحوم القليلة الدهن مثل الدجاج وعدم تناول الخبز لأنه يحتوي على نشويات وسكريات تخزن في الجسم، والإكثار من تناول أنواع شوربة لأنها تحتوي على بروتينات و تملي المعدة بدون أي كثرة دهون، والاهم من ذلك عدم أكل الحلويات بكثرة بل تناول قطعة واحدة بعد ساعتين من وقت الفطور ، ويفضل المشي بعد الفطور مده لا تقل عن نصف ساعة لأنه يساعد المعدة على الحركة.
| |
|
{{ميمو نجد}} Admin
المساهمات : 327 تاريخ التسجيل : 19/07/2008
| موضوع: رد: فوائد طبيه للصيام... الخميس سبتمبر 04, 2008 2:22 pm | |
| فعلآ الصيامك حلو بس لو نسلم من هاالدوخه الي تجينا وحنا صايمين كان حنا بخير نهوره يعطيك ربي الف عافيه | |
|
أنجــ Rose ــل
المساهمات : 167 تاريخ التسجيل : 14/08/2008
| موضوع: رد: فوائد طبيه للصيام... الخميس سبتمبر 04, 2008 5:19 pm | |
| مشكووووورة أنهار ع المعلومات الرائعه لاخلا ولاعدم | |
|
دلع الررررس
المساهمات : 57 تاريخ التسجيل : 26/08/2008
| موضوع: رد: فوائد طبيه للصيام... السبت سبتمبر 13, 2008 8:33 pm | |
| يسلموانهار على الموضوع بصراحه مجتمع سعودي مافيه امل نترك الخبر ومايهنالنا لين نقلي السمبوسه باالزيت او الكبه وغييييره كثير ومن ناحيه نمشي بعد الفطور مافيه امل من عقلك بنمشي لمين نخلي عيال قريه وغيره ههههههههههه تقبلي مروري ياالغاليه | |
|
نهولتي
المساهمات : 84 تاريخ التسجيل : 29/08/2008 الموقع : دبليو دبليو دبليو نهولتي كم
| موضوع: رد: فوائد طبيه للصيام... السبت أكتوبر 11, 2008 5:05 pm | |
| يعطيتس العاااااااااااافيه ربي
تسلمين يالغلا | |
|